[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.narocni.cz\/zmena-zivotniho-stylu\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.narocni.cz\/zmena-zivotniho-stylu\/","headline":"Zm\u011bna \u017eivotn\u00edho stylu","name":"Zm\u011bna \u017eivotn\u00edho stylu","description":"Kdy\u017e jsem cht\u011bla shodit n\u011bjak\u00e9 kilogramy, tak to znamen\u00e1, \u017ee bych tak\u00e9 musela \u00fapln\u011b od z\u00e1kladu zm\u011bnit sv\u016fj \u017eivotn\u00ed styl. Jenom\u017ee jsem je\u0161t\u011b bydlela s rodi\u010di a se sourozenci v jednom\u00a0velik\u00e9m dom\u011b. Cht\u011bla jsem m\u00edt jin\u00fd \u017eivotn\u00ed styl, abych shodila. Jenom\u017ee kdy\u017e jsem tohle \u0159ekla sv\u00fdm rodi\u010d\u016fm, tak oni \u0159ekli, \u017ee nebudou va\u0159it tak, jak … ","datePublished":"2023-10-23","dateModified":"2023-10-23","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narocni.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.narocni.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b86e461e91a792eb6523c2667396c9868de382fea5dd80e25dc0d9e030173b65?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b86e461e91a792eb6523c2667396c9868de382fea5dd80e25dc0d9e030173b65?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"narocni.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.narocni.cz\/wp-content\/uploads\/healthy-1607692_1280_1.jpg","url":"https:\/\/www.narocni.cz\/wp-content\/uploads\/healthy-1607692_1280_1.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.narocni.cz\/zmena-zivotniho-stylu\/","about":["\u017divotn\u00ed styl"],"wordCount":420,"articleBody":"Kdy\u017e jsem cht\u011bla shodit n\u011bjak\u00e9 kilogramy, tak to znamen\u00e1, \u017ee bych tak\u00e9 musela \u00fapln\u011b od z\u00e1kladu zm\u011bnit sv\u016fj \u017eivotn\u00ed styl. Jenom\u017ee jsem je\u0161t\u011b bydlela s rodi\u010di a se sourozenci v jednom\u00a0velik\u00e9m dom\u011b. Cht\u011bla jsem m\u00edt jin\u00fd \u017eivotn\u00ed styl, abych shodila. Jenom\u017ee kdy\u017e jsem tohle \u0159ekla sv\u00fdm rodi\u010d\u016fm, tak oni \u0159ekli, \u017ee nebudou va\u0159it tak, jak bych si p\u0159\u00e1la. A kdy\u017e jsem \u0159ekla rodi\u010d\u016fm, \u017ee i oni by mohli shodit t\u0159eba deset kilo, tak se oba dva\u00a0na m\u011b urazili. Moje l\u00e9ka\u0159ka mi toti\u017e \u0159ekla, \u017ee m\u00e1m docela nadv\u00e1hu a \u017ee bych s t\u00edm m\u011bla n\u011bco d\u011blat. \u017de potom moje srdce bude na tom \u0161patn\u011b, tak jsem si \u0159ekla, \u017ee se budu dr\u017eet rad doktorky. A kdy\u017e jsem tohle zm\u00ednila doma, \u017ee bychom v\u0161ichni mohli n\u011bco shodit a zm\u011bnit \u017eivotn\u00ed styl, tak se mnou v\u016fbec nikdo nesouhlasil. Ani nev\u00edte, jak moc m\u011b to mrzelo a byla jsem z\u00e1rove\u0148 i hodn\u011b na\u0161tvan\u00e1. Zkou\u0161ela jsem aspo\u0148 sv\u00e9 sourozence, jestli by mi nepomohli p\u0159esv\u011bd\u010dit na\u0161e rodi\u010de, \u017ee bychom mohli shodit n\u011bkter\u00e1 kila i moji sourozenci na tom nebyli \u00fapln\u011b nejl\u00e9pe. Akor\u00e1t m\u00e9 sest\u0159enice, kter\u00e1 sp\u00ed\u0161e zase vypadala, \u017ee m\u00e1 n\u011bjakou podv\u00e1hu. \u017de je opravdu hodn\u011b podvy\u017eiven\u00e1. Sest\u0159enici\u00a0jsem z\u00e1vid\u011bla, proto\u017ee kdybych j\u00e1 byla podvy\u017eiven\u00e1, tak bych alespo\u0148 mohla j\u00edst, co chci. Ale na zm\u011bnu \u017eivotn\u00edho stylu nen\u00ed opravdu nikdy pozd\u011b.Kdy\u017e moje sest\u0159enice \u0159ekla, \u017ee by zase cht\u011bla napsat n\u011bkter\u00e1 kila, tak jsem z toho byla v \u0161oku. Samoz\u0159ejm\u011b, \u017ee tohle je pravda, proto\u017ee moje sest\u0159enice byla opravdu hodn\u011b huben\u00e1 a ona \u0159ekla, \u017ee u\u017e m\u00e1 tak\u00e9 d\u00e1vno zm\u011bn\u011bn\u00fd \u017eivotn\u00ed styl a \u017ee j\u00ed hodn\u011b vl\u00e1kniny a tak\u00e9 b\u00edlkovin, \u017ee i j\u00e1 bych tohle m\u011bla j\u00edst, ale \u017ee bych se m\u011bla vyhnout opravdu hodn\u011b tu\u010dn\u00fdm j\u00eddl\u016fm a tak\u00e9 fastfood\u016fm a sladk\u00e9ho. J\u00eddla \u017ee t\u0159eba, kdybych si d\u011blala k\u00e1vu nebo \u010daj, \u017ee do toho nem\u00e1m v\u016fbec d\u00e1vat cukr. Ob\u010das si pr\u00fd mohu dop\u0159\u00e1t med, ale pouze jenom v\u00fdjime\u010dn\u011b. A tak jsem svou sest\u0159enici poslechla. Dodr\u017euji\u00a0tohle sama a rodinu do toho u\u017e nenut\u00edm.\u00a0                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Zm\u011bna \u017eivotn\u00edho stylu","item":"https:\/\/www.narocni.cz\/zmena-zivotniho-stylu\/#breadcrumbitem"}]}]