Nezájem o intimní život se v dlouhodobém vztahu mezi partnery dříve či později projeví. Po čase může nastat to, že se s partnerem odcizíte a již si nebudete natolik blízcí. Intimní život je v partnerství velice důležitý, jelikož mu dodává vášeň. Jaké mohou být příčiny poklesu libida u žen a jak proti němu bojovat?

Co způsobuje snížení libida?

Příčin je mnoho, takže je třeba, abyste své tělo nějakou tu chvíli sledovala. Jednou z nejčastějších příčin je stres. Dnešní doba je velice rychlá a na každého z nás klade stále větší nároky. Pokud je vaše tělo ve stresu, pak je velice pravděpodobné, že váš zájem o intimní život se rapidně sníží. Stejně tak působí rovněž únava. Jestliže jste tedy přepracovaná, unavená a vyčerpaná, pak je možné, že jsou to právě tyto aspekty, jež způsobují snížení libida.

Další možnou příčinou je úbytek váhy či vysoká míra sportovní aktivity. Dlouhodobé diety a restrikce denní kalorického příjmu mohou způsobit hormonální nerovnováhu v tělo. Nedostatek jídla může vaše tělo rovněž velmi stresovat. Problém je často i nadměrná sportovní zátěž, proto pokud denně běháte několik kilometrů, zařaďte do svého tréninkového plánu více odpočinkových dnů a vyzkoušejte například jógu.

Jak tento problém efektivně vyřešit?

Především je nutné zaměřit se na dostatek spánku. Snažte se každý den dodržovat spánkovou hygienu, to znamená, že budete chodit spát a vstávat každý den zhruba v tu samou hodinu. Rovněž je důležité spát dostatečně dlouhou, obecně se doporučuje spát minimálně 7 hodin. Skvělým pomocníkem mohou být rovněž bylinky. Jestliže zadáte do vyhledávání kotvičník zemní účinky Energie života , zjistíte, že tato rostlina vám může účinně pomoci. Nejenže přispívá ke zvýšení libida, ale rovněž pomáhá vyrovnávat hladinu hormonů v těle, což je pro celkové zdraví a spokojený život naprosto klíčové. Proto neváhejte a zakupte tento přírodní zázrak ještě dnes.