Vyváženost

Životní styl

Zásady zdravého životního stylu známe asi všichni. Zdravě jíst, dostatečně spát, aktivně se hýbat, kultivovat ducha i duši, pracovat, studovat, společensky žít. Najít, co nás baví, a věnovat se tomu. Více se usmívat, méně si dělat starosti. Pro spokojený život však musíme pochopit a začít aplikovat tu nejzásadnější věc – vyváženost. Jedině vyvážený životní styl …

Continue Reading

Nová metoda hubnutí, při které se nebudete trápit hlady!

Životní styl

Nečekají vás ani hodiny v posilovně nebo na trénincích či při jiných cvičeních v tělocvičnách. Tato metoda hubnutí je založená na změně jídelníčku. Proteinová dieta také známá jako keto dieta, ketogenní, či bílkovinná. Pojmenovaná je podle ketózy, což je přirozený proces biologického lidského těla, který se v těle navodí díky přísunu většího množství bílkovin a proteinů. Právě změna …

Continue Reading